Прочитал содержание мотивирующей к похудению книги автора многих научных статей о Здоровом образе жизни Ярослава Брина, а также опытного человека в области похудения. На его ютуб канале наглядно демонстрируется процесс похудения совместно с подписчиками. В конце заметки есть ссылка, перейдя по которой книгу Меняю жир на силу воли Вы сможете скачать бесплатно и читать онлайн. Книга предоставляется в формате PDF.
Ярослав Брин отвечает на все вопросы сам при этом увеличивает свой вес до 102 кг и за четыре месяца снижает его до 72 кг, посредством подсчета калорий, белков, жиров и углеводов, а также занимаясь при этом физическими упражнениями. Человеку можно верить не сомневаясь ни на грамм.
Я сам лично книгу прочитал от корки до корки и сейчас вкратце расскажу о содержании глав и в конце статьи дам ссылку на скачивание данной книги, кому интересно пожалуйста скачивайте и худейте вместе со мной и с Ярославом Брином.
Результат доказан и проверен автором на себе
Содержание книги:” Меняю жир на силу воли”
Содержание книги:В первых пяти главах речь идет об основах нашей с Вами жизни и мотивационных моментах ради которых не стоит забивать на свое здоровье. Как правильно поставить цели для как не опустить руки при их достижении.
В шестой главе “Как убрать живот и бока. Метод папы Карло” автор рассказывает в каком случае и как расплавляется жировой слой. Для меня это было открытие…
В седьмой главе “Зубы на полку? Или изменим рацион питания” раскрывается секрет как есть и при этом худеть.
В восьмой главе “Про убийство в себе золушки”, которой всегда все доставалось по волшебству, но к сожалению данный метод в наше время не работает, жир сам себя не побегает.
В девятой главе очередная порция мотивации
В десятой главе простыми словами раскрывается сущность такого показателя как “Гликемический индекс”, ответ на вопрос почему хочется кушать.
В одиннадцатой главе понятными словами объясняется понятие ПЛАТО (застой) и как его преодолеть.
В двенадцатой главе рассказывает о сути жиросжигателей и дает подробные рекомендации по их применению.
В тринадцатой главе рассказывает про упражнения, которые покажут всему миру Ваш идеальный пресс.
В четырнадцатой главе даются подробные рекомендации о том как можно легко пережить праздники и при этом мало в чем себе отказывать.
В пятнадцатой главе даются наставления по образу жизни после того как Вы похудеете. Очень интересно и четко.
В шестнадцатой и последующих главах снова мотивация и сюрпризы от автора.
Книга написана без цензуры в легкой и доступной форме, иначе сложно было бы передать суть и то самое качество. Если Вас заинтересовала книга Меняю жир на силу воли скачать бесплатно Вы сможете здесь, после подписки на электронный дневник, я думаю что она будет интересна многим, и по итогу даст свои плоды.
Обзор завершен, надеюсь книга Вам принесет как и мне много пользы и удовольствия от прочтения. Если данная заметка Вам понравилась поделитесь ей в своих социальных сетях. Буду рад видеть Вас в числе своих подписчиков, подписывайтесь на мой электронный дневник и не пропускайте выхода новых интересных заметок. Если есть желание высказаться, создан блог комментариев для Вас внизу статьи.
С уважением, Владимир.
Скачать книгу "Меняю жир на силу воли"
Подписаться на электронный дневник
Оставить комментарий